منتدى يهتم بالصداقة والاحبة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أنا والشوق
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 887
العمر : 28
الموقع : في قلب حبي !!!
المزاج : روماااانسي
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه   الثلاثاء 17 مارس 2009, 7:00 pm

[center]
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,

معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي أتعدوا سن الأربعين


الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان



أهمية وجبة الافطار


الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"




لماذا؟


لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟





كيف؟


صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ،
بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي
يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.
جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.
وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار،
فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم
، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.









إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا......



لكم من اصدق الدعوات بدوووام الصحة ,,,


تحيااااتي للجميع ...
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shiavoice.com
وداااع.....مشاعر؟؟؟
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 759
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه   الثلاثاء 17 مارس 2009, 7:50 pm

.,


وجبه الافطار تعتبر اهم الوجبات الغذائيه

والكثير يجهل هذا الشي
أشكرك علىالعموم ع الطرح القيم
وربي يعطيك العافيه
منووور دوووووووم
وماننحرم من جديدك
تقديري
Question
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://faisalalyami.com/vb/index.php
أنا والشوق
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 887
العمر : 28
الموقع : في قلب حبي !!!
المزاج : روماااانسي
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه   الأربعاء 18 مارس 2009, 8:31 pm


يسلموو على المشاركة الطيبة

و avatar4

تحيااااتي Exclamation Question
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shiavoice.com
خلف السحاب
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 703
تاريخ التسجيل : 02/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه   الخميس 19 مارس 2009, 5:41 pm

الصراااااااااااااحه
انااول مره
اسمع هالمعلومه
افدتنا
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أنا والشوق
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 887
العمر : 28
الموقع : في قلب حبي !!!
المزاج : روماااانسي
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه   الجمعة 20 مارس 2009, 12:06 am


goodjob
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shiavoice.com
 
وجبتةالافطار تمنع الوفاة المفأجاه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبايب دوت كوم :: المنتديات الاجتماعية :: منتدى الصحة والسلامة-
انتقل الى: